健康運動指導士の資格を取ろうとしているあなたへ、健康運動指導士の役割、仕事内容、平均の給料はいくらなの？そんな疑問に思うことをお伝えしていきます。 私が一発合格をしたため、その時にしていたおススメの勉強方法をお伝えしていきます。
Contents
健康運動指導士とは？
健康運動指導士とは、保健医療関係者と連携しながら個人への運動指導、運動プログラム作成ができます。そのため、資格が無い人に比べて仕事の幅が広がること、間違いなしです。
健康運動指導士資格の歴史
健康運動指導士とは、保健医療関係者と連携しつつ安全で効果的な運動を実施するための運動プログラム作成及び実践指導計画の調整等を行う役割を担う者をいいます。
この健康運動指導士の養成事業は、昭和63年から厚生大臣の認定事業として、生涯を通じた国民の健康づくりに寄与する目的で創設され、生活習慣病を予防し、健康水準を保持・増進する観点から大きく貢献してまいりました。平成18年度からは、公益財団法人健康・体力づくり事業財団独自の事業として継続して実施しております。
今般の医療制度改革においては、生活習慣病予防が生涯を通じた個人の健康づくりだけでなく、中長期的な医療費適正化対策の柱の一つとして位置づけられており、今後展開される本格的な生活習慣病対策においては、一次予防に留まらず二次予防も含めた健康づくりのための運動を指導する専門家の必要性が増しており、とくに平成20年度から実施の特定健診・特定保健指導において運動・身体活動支援を担うことについて、健康運動指導士への期待がますます高まっているところです。
公益財団法人健康・体力づくり事業財団としては、平成19年度に健康運動指導士の養成カリキュラム、資格取得方法等に至るまで大幅な見直しを行なったことを踏まえ、ハイリスク者も対象にした安全で効果的な運動指導を行なうことのできる専門家を目指す上で健康運動指導士をまず取得すべき標準的な資格であると位置付け、質の高い人材の養成、確保を積極的に図っているところです。
≪健康ネット/健康運動指導士引用≫http://www.health-net.or.jp/shikaku/shidoushi/index.html
健康運動指導士の役割とは？
生活習慣病予防や介護予防の一端を担うスペシャリストとして活躍が期待されている資格です。その役割は、保健医療関係者と連携して個人の心や体の状態に合わせて安全で効果的な運動実践のための方法を提供。生活習慣病や少子高齢化が進む現代の日本人にとって、健康運動指導士の活躍が大きな影響を及ぼすことになるのではと期待されているのです。
健康運動指導士の仕事内容って？
健康運動指導士の仕事内容は様々ですが、主に「個々の運動プログラム作成」「実践する指導計画の調整」「運動指導に直接携わる」などがあります。ほかにも、各々に試行錯誤しながら活動されている方がたくさんいます。
健康運動指導士の職業は？
健康運動指導士資格を取得する方の職業は、
- スポーツクラブ、フィットネスクラブ、ジム（運営者・社員など）
- フリーインストラクター、運動指導者、トレーナー（個人事業主）
- 医療関係者（医師・看護師）
- 介護老人保健・福祉施設
- 管理栄養士
- 一般企業（趣味で筋トレをしている方）
など、さまざまです。資格を取得して仕事の幅が広がり、転職を考えている方もいるようです。
健康運動指導士の給料はどのくらい？
健康運動指導士資格取得者の職業がさまざまなので、給料もひとりひとり違いますが、２００～４００万円くらいでしょう。資格を活かして有名な講師になったり、有名なトレーナになると、その倍以上１０００万円稼いでいる方もいるようです。取得した資格をうまく生かして、勉強し続けること、キャリアを積んでいくことが高収入への第一歩でしょう。
≪最新≫２０２０年養成講習会・試験日・宿泊斡旋について
２０２０年に資格取得を考えている方は「どんな問題が出るのかな」「養成講習会ってどんな感じかな」「講習会の宿泊施設って斡旋してくれるのかな」など不安なことがたくさんあると思います。2019年に取得した私の経験を書きます。
養成講習会ではどんなことをするの？
養成講習会では、１日中長い長い机上講習（笑）と実技講習を行います。時間ごとに、大学の教授や医師などが「ためになる話」をたくさんしてくれます。正直、睡魔との戦いです（笑）
講習時間中は携帯電話は使用禁止。まるで、高校生に戻った気分です。いじっているのが見つかると、退室しなければいけないケースもあるようです。結構厳しいです。
養成講習会の必要単位・日程のチェック方法
養成講習会は資格取得のために最低限必要な知識を付けるため、必須になっている講習会です。いま持っている資格やキャリアに応じて、必要な単位、日程は異なります。それについては、≪健康・体力づくり事業財団HPhttp://www.health-net.or.jp/shikaku/shidoushi/youryou31.html≫にてご覧ください。
宿泊斡旋について
私の東京会場は、講習期間中の宿泊斡旋はなかったので、できるだけ安く抑えるために「ホステル」に泊まりました。最近は、ホステルでも個室になっているところや、男性専用サウナ付き施設、女性専用宿泊施設などもあるため安心して利用できます。インターネットで予約ができるので、検索してみてください。
今からできる試験勉強方法
試験勉強方法は自分に合った方法を早めに見つけることが大切です。
毎日コツコツ過去問題集
私が一発合格した方法です。毎日過去問題集をやっていました。３日くらい過去問題集をやらないと、血圧や血糖値などの数値を忘れてしまうので、コツコツやりつづけました。おススメなのは、自宅を出て、カフェや図書館などで完全に集中できる環境を作って勉強することです。
教科書熟読・薄い教科書作成(読むだけで頭に入る人向け)
一緒に試験を受けた方は、教科書を１ページずつ切って項目ごとにホッチキスでまとめて、薄い教科書を作って持ち歩いてました。実際、健康運動指導士の教科書は２センチくらいあり、持ち運ぶのに重たいですよね。読むだけで頭に入る方にはおススメです。
ノートにまとめて頭の整理
ある程度覚えたら、覚えたことをノートにまとめて自分だけのノートを作っておきましょう。すると、試験前の少しの時間に苦手な項目を確認することができて便利です。
過去問題集について
過去問題集について詳しく記載しているので こちらも併せてにお読みください。
≪番外≫資格取得して転職を考えている方へ
私が受けに行ったとき、隣の席の30代男性は「いまはフィットネスクラブに勤めているけれど、資格取得したら医療関係に転職しようと思っています」と言っていました。正直、血圧の数値や、HDL/LDL数値などは資格取得したあと日常的に使用しないため忘れてしまいます。医療関係に転職すれば、使用頻度が上がるので、資格を取得した意味があると思います。
他にも、管理栄養士の方で運動施設に転職している方もいます。資格取得は転職のきっかけになるはずです。せっかく掴んだチャンス、活かしていきましょう！
